¿Quieres perder peso? Toma canela

La canela es una especie con múltiples propiedades beneficiosas, pero una de las más desconocidas es su capacidad para evitar que ganemos peso al acelerar el proceso metabólico del azúcar.

Puedes prepararte una bebida a base de canela mezclando 200ml de agua con una cucharadita de miel, media cucharadita de canela. Hierves la mezcla y la bebes a lo largo del día. Además de rica te ayudará a controlar tu peso.

Otros trucos para controlar el peso:

• 10 alimentos con mucha azúcar que debes evitar si quieres tener controlado tu peso
• ¿Quieres perder peso? Duerme más
• ¿Cómo hacer que la pasta te engorde menos?

Impresionante video que muestra por qué debes usar crema solar

Me ha gustado mucho este video en el que se muestra de manera impresionante por qué es necesario proteger tu piel de sol.

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Cómo hacer que el rizado de las pestañas te dure más

Muy sencillo calienta tu rizador con el secador unos 5 segundos. El calor hace le mismo efecto que el de una plancha del pelo, te quedarán unas pestañas perfectas todo el día.

Otros trucos para los ojos:

• Como potenciar tu sombra de ojos
• Cómo resaltar el largo de tus pestañas
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10 alimentos con mucha azúcar que debes evitar si quieres tener controlado tu peso

1. Cacao soluble
2. Cereales de desayuno
3. Galletas y bollería
4. Refrescos azucarados/bebidas energéticas
5. Chocolate con leche, blanco y chocolatinas
6. Mermeladas
7. Postres lácteos
8. Tomate frito
9. Salsas
10. Golosinas, chucherías y caramelos

Ya sabes, trata de evitarlos.

Otros consejos para mantener el peso controlado:

• ¿Quieres perder peso? Duerme más
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Como potenciar tu sombra de ojos

¿Quieres que resaltar el color de tu sombra de ojos? Puedes conseguirlo de manera muy fácil aplicándote una base con un lápiz de ojos blanco. Una vez tengas todo el párpado blanco aplícate tu sombra de ojos y verás el efecto.

Otros trucos de maquillaje de ojos:

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¿Quieres perder peso? Duerme más

Cuando no has dormido suficientes horas tu cuerpo te pide alimentos con muchas calorías. Eso es lo que han encontrado científicos de la universidad de Berkeley en un estudio (en inglés) en el que analizaron que snacks y platos de comida eran más apetecibles cuando no se han dormido suficientes horas. Por eso el consejo de hoy para mantener tu peso controlado es muy sencillo.

Asegúrate de que duermes horas suficientes.

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