martes, 10 de diciembre de 2013

Un sencillo truco para no ganar peso durante estas navidades


Las navidades siempre son una oportunidad para acabar comiendo más de lo debido. Si quieres controlar tu peso en estas fechas un truco muy sencillo es el comerte una manzana grande una media hora antes de la cena o la comida. La manzana te saciará y hará que tu apetito disminuya con lo que acabarás comiendo menos alimentos más calóricos.

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