jueves, 6 de junio de 2013

Los beneficios de beber agua templada con zumo de limón

Uno de los hábitos más saludables que puedes tener es el beber un vaso de agua con el zumo de un limón exprimido.

Estas son los beneficios que tendrás:
  • El zumo de limón tiene mucha vitamina C y potasio lo que le viene muy bien a tu sistema inmunológico.
  • El limón tiene mucha pectina. ¿nunca has oído hablar de ella? Pues es una fibra conocida por sus propiedades retardantes del apetito.
  • El limón es un diurético natural que ayudará a tu cuerpo a reemplazar sus fluidos.
  • El limón es un alimento alcalino (a la vez que ácido) y los estudios sugieren que las dietas altas en alcalinos ayudan a no ganar peso.
  • La vitamina C también contribuye a aclarar las manchas, previene las arrugas y ayuda al cuerpo a purgar toxinas.
  • Los limones contienen muchos minerales, combinados con agua templada ayudarán a regular tu tránsito intestinal.
Ya sabes, la siguiente vez que te tomes un té o una manzanilla pide que le añadan una rodaja de limón.

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