miércoles, 12 de junio de 2013

Para controlar tu peso es mejor hacer ejercicio a primera hora de la mañana


Hacer ejercicio físico durante 45 minutos a primera hora de la mañana, poco después de levantarnos de la cama, reduce la "motivación" hacia la comida a lo largo de todo el día, tal y como han demostrado investigadores de la Universidad Brigham Young en un estudio que publicaba la revista Medicine & Science in Sports & Exercise. (vía Muy Interesante).

Ya lo sabes, si vas a hacer ejercicio que sea a primera hora de la mañana.

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