martes, 20 de noviembre de 2012

Truco para perder peso. Cómete un chicle (de vez en cuando)


Masticar chicle ayuda a reducir el ansia por comer. La próxima vez que sientas necesidad de comer algo en vez de tirarte a por un paquete de galletitas prueba con un chicle sin azúcar.

Eso si, hazlo con prudencia. Cuando masticas chicle tu cerebro piensa que estás comiendo algo y empieza a segregar ácidos para digerir la comida lo cual no es muy recomendable cuando tienes el estómago vacío. Este truco puedes aplicarlo de vez en cuando, pero no debes hacerlo sistemáticamente.

Trucos relacionados: