miércoles, 28 de noviembre de 2012

Los Corn Flakes son mejores que los Special K para controlar el peso

Si, ya se que en los anuncios nos venden que los Special K son parte del desayuno ideal si quieres adelgazar. Pero resulta que si miramos los datos los Corn Flakes de toda la vida son mejores si lo que te interesa es un desayuno que te ayude a controlar tu peso.

Información nutricional de los Corn Flakes de Kellogs 
Información nutricional de los Special K de Kellogs
El otro día hice la prueba y saqué una foto a la información nutricional de ambos productos. Si te fijas en las fotos veras que los Special K tienen más del doble de azúcar (17g por 8g), más grasas (1,5g por 0,9g), más grasas saturadas (0,5g por 0,2) e incluso menos fibra (2,5g por 3g).